Bienvenidos a Es hora de Mindfulness
La práctica de mindfulness o técnicas de atención plena, nos permite empezar a trabajar con nuestra mente desde otro punto de vista: el control mental. Educar nuestra mente para que esté presente mientras realizamos cualquier acción y que actúe solo cuando nosotros queramos, no es una cuestión fácil si no lo has hecho antes, pues no solemos poner cotas a nuestra mente.
En este espacio, compartiré contigo mi visión sobre cómo aprovechar todo el potencial de tu mente y lo haré combinando disciplinas como la programación neurolingüística, el coaching y el yoga.
Deseo que disfrutes de tu paso por mi página y te animes a llevarlo a la práctica
