El miedo tiene mucho que ver con el diálogo interno. ¿Te has fijado cómo te hablas y qué te dices cuando te enfrentas a una situación que te causa miedo? ¿Entra tu mente en bucle sobre el tema una y otra vez incrementando la sensación de catastrofismo y descontrol sobre la situación?
Déjame decirte que todo eso se puede controlar y corregir a través del control mental, pero primero, vamos a ver los tipos de miedo para saber luego cómo desmontar cada uno de ellos.