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Tipos de miedo
El miedo tiene mucho que ver con el diálogo interno. ¿Te has fijado cómo te hablas y qué te dices cuando te enfrentas a una situación que te causa miedo? ¿Entra tu mente en bucle sobre el tema una y otra vez incrementando la sensación de catastrofismo y descontrol sobre la situación?
Déjame decirte que todo eso se puede controlar y corregir a través del control mental, pero primero, vamos a ver los tipos de miedo para saber luego cómo desmontar cada uno de ellos.
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¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos te controlan en vez de ayudarte? ¡Te gustaría aprender a observarlos sin juicio y comenzar a transformar tu diálogo interno?
He creado una herramienta pensada justamente para ti: un diario descargable y guiado que te acompañará en los primeros pasos del camino hacia una mente más clara, consciente y libre de miedo.
El miedo
El miedo está directamente relacionado con nuestro instinto de supervivencia y se puede activar ante un amenaza real o imaginaria. La respuesta ante el miedo puede ser la de huir, combatir o quedarse paralizado.
¿De qué va a depender que adoptemos una u otra?
Pues en gran parte vendrá condicionado por nuestro diálogo interno, nuestros patrones limitantes y la personalidad que hayamos desarrollado a lo largo de esos años para
protegernos.