mindfulness
El miedo
El miedo está directamente relacionado con nuestro instinto de supervivencia y se puede activar ante un amenaza real o imaginaria. La respuesta ante el miedo puede ser la de huir, combatir o quedarse paralizado.
¿De qué va a depender que adoptemos una u otra?
Pues en gran parte vendrá condicionado por nuestro diálogo interno, nuestros patrones limitantes y la personalidad que hayamos desarrollado a lo largo de esos años para
protegernos.