Meditación gratuita para niños
¿ Pensáis que los niños no pueden meditar?
Cierto que conseguir que estén un ratito sentados puede ser algo difícil, pero a ellos también les beneficia relajar su mente y su carga de actividad. Meditar favorece también la gestión de las emociones y les ayuda a calmarse cuando éstas se descontrolan un poco.
En mi libro Los cristales para niños, tratamos las emociones, el poder de la respiración y contiene una pequeña meditación que ahora te comparto.
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No te pierdas el libro y como gestionar las emociones
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